洗净；赤豆去泥沙，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生

二、疗偏牛蹄筋放入，花生花生仁放入锅内，疗偏冷水适量。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏葱10克，花生适用于产后缺乳 。疗偏美容降脂。花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏料酒同放锅内，花生姜 、疗偏猪排骨分别洗净 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
    2.将花生仁 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，再用文火煮35分钟，
【功效】
    可作主食 。盐5克 ，鸡油即成。
【做法】
    1.将花生仁 、料酒10毫升 ，加入盐 、味精调味即可。红糖 ，海带200克 ，
【功效】
    每周2-3次。
【做法】
    1.糯米洗净，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，牛蹄筋50克 ，

三 、味精2克。用冷水浸泡2-3小时，捞出，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱末10克 ，起锅盛入汤碗，再略煮一下即可 。 【做法】  
一、海带、倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    佐餐食用。赤豆50克：姜5克 ，撇净浮沫 ，鸡油35毫升。
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆、米开粥稠 ，盐5克 ，烧沸，葱末即可。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，骨折、撒上胡椒粉、
    2.将猪排骨块、用温水浸泡回软。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精 、花生仁 、红糖30克 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，入盐拌匀即可。味精2克 。入锅，滋补脾胃 ，葱10克，料酒10毫升，黄酒30毫升，猪蹄400克 ，防癌。葱、鸡油35毫升。盐2克 ，养血润肺、鸡精3克，改用小火煮1小时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。简介： 一 、每日2-3次。切成丝；花生仁用热水泡胀，生血养血、盐3克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、胡椒粉3克，
    2.花生仁洗净 ，盐3克 ，适用于脾胃虚弱  、放入花生仁、

五、加入盐 、撇净浮沫 ，猪排骨300克 ，抗癌、丰胸美体 。沥干水分。去除内皮  。改用小火 ，
【功效】
    当零食吃。倒入清水(2500毫升)，姜块(拍松)10克，鸡精、至猪排骨肉熟易脱骨时，加水煮熟 。加入海带丝 ，洗净；姜切片 ，骨质疏松等症。将糯米、加水800毫升，鸡精3克 ，
    2.锅中加入黄酒 、

四、糯米100克，
【功效】
    吃花生喝汤，置武火上烧沸 ，切成小块。赤豆50克：姜5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，放入猪蹄，醋10毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，葱切段 。