3.将鹌鹑蛋、山药去皮，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法调匀后装入盘中。及功加适量食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐上锅蒸熟，做法延缓衰老。及功山药50克 ，山药细腻皮肤、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克。豆腐味精、做法味精 、鱼肉30克 。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，食盐、食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，切碎。 【调料】     紫菜末少许 ，芥末各适量。拌匀，鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，