含维生素b的食物 核仁：杏仁、麦芽等

水果
：金橘 、生素食物山竹
 、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物核桃等；

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、生素食物释迦、生素食物罗勒、生素食物李子、生素食物龙眼、生素食物川七、生素食物红枣 、生素食物芽菜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆类：豆腐、

草莓 、腐竹 、龙须菜、黑枣等。核仁
：杏仁、麦芽等；

    4、豆浆 、木瓜 、荔枝 、榴莲、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、

    1 、大豆卵磷脂等；

    2、